Kohtle keha kuningana!

Sojaliidus oli fookuses tasakaalus menüü, millest sõltub suurel määral meie enesetunne terve päeva jooksul.

  • Milline toit annab energiat, milline “võtab” energiat?
  • Kuidas koostada tasakaalus päevamenüüd?
  • Analüüsime ühte tasakaalus päevamenüü näidist.
  • Millised on “õiged” kalorid, rasvad, valgud ja süsivesikud?
  • Vaatame ka erinevad toiduained ja räägime põnevast šokolaadi retseptist.

Koht: Pärnu mnt 158b II korrus, Eesti Sojaliidu ruumides.
Registreerimine lõppenud.