Nädala nõuanded

24/7 ConceptKas sulle on oluline sinu tervis ja hea enesetunne kõrge vanuseni? 

Kas mõtled toitumisel sellele, et sinu menüü oleks tasakaalus ja valitud toiduained annaksid sinu organismile ka vajalikud toitained, vitamiinid, mineraalained? Sest just sellest sõltub, kas sul on ka piisavalt energiat ja jõudu, et toime tulla igapäevaste ülesannetega ja sa ei pea muretsema oma eriliste isude pärast, mille põhjustajateks on tasakaalu puudus organismis.

Kõige sagedasemad murekohad on: Millised on õiged toiduvalikud? Mida kaupluses pakutavast võib nautida ja milliseid valikuid peaksid vältima? Ja kuidas tagada samas menüü tasakaal, et organism saaks optimaalse tervise säilitamiseks kõik vajaliku?

NÄDALA NÕUANDED on seminar, kus nendest teemadest räägib ja praktilisi soovitusi jagab toitumisnõustaja Ene Mägi.

Seminaril saad teada:
Millistest valikutest alustada, mida nautida, mida vältida?
Millised on lihtsad reeglid tasakaalus menüü koostamisel?
Kui tihti süüa, mida süüa ja millised peavad olema toidukogused?
Millised toiduvalikud aitavad ära hoida kaalutõusu?

Lisaks saad kaasa:
Hommiku, lõuna ja õhtusöögi menüüd
Retsepte menüüs olevatest toitudest
Naudi&Väldi valikud
Osta tervislikke toiduaineid

Seminar toimub:

  • 15.aprillil 2014 kell 17:00-18:30  (Registreerimine lõppenud)
  • Tallinn, Sõpruse pst 145, A-korpus, 3.korrus, KliinikPluss
  • 22.aprillil 2014 kell 17:00-18:30  (Registreerimine lõppenud)
  • Online
  • 24.aprillil 2014 kell 16:00-17:30  (Registreerimine lõppenud)
  • Tallinn, Pärnu mnt.158b, Eesti Sojaliit (sojaliit.ee)
  • 30.aprillil 2014 kell 17:00-18:30  (Registreerimine lõppenud)
  • Keila, Keskväljak 10, Ilu- ja lõõgastuskeskus Harmoonium

Osalustasu 9.- €

Seminarile registreerimiseks täida palun allolev vorm
Peale registreerimist  saadan sulle e-mailile lisainfo.

Sinu nimi (vajalik)

Sinu email (vajalik)

Sinu telefon (vajalik)

Soovin osaleda (Keila, Tallinn või online)

Sisesta palun pildil olev kood
captcha