Toitumisnõustaja aitab sul näha millised valikud sinu toidulaual viivad sinu poolt soovitud tulemusteni. Isegi kui sul kodus söögitegemiseks aega napib, saame leida parimaid kombineeritud valikuid kodu, töö ja kaubanduse vahel.
Enne nõustamist palun sul mõelda, mis on see valupunkt, millele tahad vastust leida. Mõtle eelnevalt ka oma menüüle, veel parem kui kirjutad harjumuspärase päevamenüü paberile.
Nõustamisel räägime esmalt, millised on sinu soovid ja eesmärgid. Seejärel kaardistame sinu harjumusliku päevamenüü, analüüsime toiduainete valikuid, koguseid ja toitainete tasakaalu. Saad selge pildi sellest, kuidas sinu toitumine on mõjutanud sinu tervist või kaalunumbreid. Kui need sammud tehtud, siis otsime lahendusi, mis arvestavad sinu vajadusi, eesmärke ja võimalusi.
Nõustamine:
Skype, zoom’i, WhatsApp’i või e-maili vahendusel
Esmane nõustamine 30€, järgnevad 20€/h
Keila, Keskväljak 10 vastuvõttu ajutiselt ei toimu.
Esmane nõustamine 35€, järgnevad 26€/h
Nõustamisele registreerimiseks täida palun allolev vorm
Kontakt: Ene Mägi
Email: ene.magi[at]gmail.com
Tel.: +372 51 35 660