Osale väljakutses: “Toidunautleja 5päeva”

Assorted fruit smoothies  Kuidas sa end tunneksid:

kui pakatad iga päev energiast
kui oled unustanud probleemid kehakaaluga
kui õpid tegema valikuid, mis on tundunud ületamatud
kui koged paremate toiduvalikute ja menüü tasakaalu positiivset mõju
kui selgub, et oled võitnud TASUTA individuaalse toitumisnõustamise

Toitumise teemal on informatsiooni tohutul hulgal ja ometi näitavad menüüde analüüsid seda, et meil    on võimalik paremate toiduvalikutega teha oma tervise heaks veel väga palju.

Millised on sinu igapäevased valikud toidupoes? Kas tunned vahel väsimust või ei ole sa rahul oma kehakaaluga?

Kuidas saada rohkem energiat, saavutada soovitud kehakaal, hoiada veresuhkur stabiilsena ja elada oma elu haigustevabalt? Siin on ülioluline sinu oskus teha õigeid toiduvalikuid ja hoida päevamenüü tasakaalus.

Võta aega ja kirjuta toitumispäevikusse 5 päeva järjest oma päevamenüü.

Alustame koos 8.juulil 2013 esimese väljakutsega

“Toidunautleja 5 päeva”

mis aitab sul alustada oma päevamenüü ja igapäevaste valikute analüüsiga

Väljakutse periood kestab 8.07.2013 – 12.07.2013 ja on sulle tasuta.

Sinu ülesandeks on saata mulle viiel õhtul e-mailile:

  1. Päevamenüü
  2. Päeva õnnestumine toitumises, mis sind rõõmustas
  3. Probleem, väljakutse, tegevus, mis tekitas raskust
  4. Eesmärk toitumises järgmiseks päevaks (valikutes, toiduvalmistamises, tegevustes jms.)

Kokkuvõte menüüdest
Saadetud menüüdest teen peale väljakutse perioodi kokkuvõtte ja annan tagasiside valikutele ning menüüde tasakaalule.

Veel üks boonus osalejatele!
Kõigi osalejate vahel selgitame välja ühe õnneliku, kellel on võimalus saada TASUTA individuaalne toitumisnõustamine.

Kuidas osaleda?
Osalemiseks saada mulle mailile ene@toitumisnoustaja.com sooviavaldus, kirjutades teema reale –
“Soovin osaleda toidunautleja 5 päeva väljakutses”

Viimane sooviavalduse saatmise päev on 5.juuli 2013

Kui oled sooviavalduse saatnud, saad minult enne alustamist oma e-mailile toitumispäeviku täitmise juhendi.

 

Ootan sinu maili!
Ene Mägi
Sinu toitumisnõustaja