Tervisliku toituja põhireeglid Võrumaal

Võrumaa võttis meid vastu ilusa lumise ilmaga. See tegi meele erksaks, hoolimata pikast bussisõidust. Seminarile oli oodata ligi poolsada osalejat, nii et tunnike ettevalmistusaega kulus kiiresti. Tervisliku toituja põhireegleid, millest seminaril rääkisime, oli päris palju. Need reeglid peaks iga toituja enda jaoks läbi mõtlema ja tegema toitumises vajalikke muutusi, ikka üks samm korraga. Siis me ei […] Loe edasi »