Toitumine tundub keeruline?
- Sinu tervise- või toitumisalased vajadused on muutunud ja vajad professionaalset tuge.
- Senised toitumisharjumused ei too soovitud tulemusi
- Tunned, et informatsiooni on liiga palju ning soovid teha häid valikuid.
- Soovid läheneda toitumisele teadlikumalt arvestades, et kehas on kõik omavahel seotud.
Ühekordne nõustamine ja online tugi
Kui vajad kiiret suunamist ja konkreetseid nõuandeid
Üks 60-minutiline kohtumine
Personaalne toitumissoovituste plaan
Arutelu tervise- ja elustiilimuudatuste üle
Järeltoetus Online teel 2 nädalat
50 eur
Eelanalüüs + nõustamine ja online tugi
Kui soovid süvitsi analüüsida oma toitumist
Eelnev oidupäeviku pidamine 3–7 päeva
1,5-2-h konsultatsioon
Kohandatud toitumiskava ja elustiilisoovitused edasiseks järgimiseks
Järeltoetus online teel 2 nädalat
75 eur
Nõustamine 4x + online tugi (2 kuud)
Kui soovid pikemaajalist tuge ja tagasisidet
4 x 60 minutilist konsultatsiooni
Personaalne toitumissoovituste plaan
2 kuud online toetus (e-maili ja/või sõnumite teel)
Pidev tugi, kui tekib küsimusi
160 eur
Toitumiskava 7 päeva
Kui soovid et toitumisele ei peaks mõtlema. Sinu elustiili ja eesmärgiga sobituv toitainete poolest tasakaalustatud toitumiskava.
110 eur
Toitumiskava koos tellitava ostukorviga
Koostan toitumiskava koos iganädalase tellitava ostukorviga.
Kava sisaldab retsepte ja valmistoitude koostisosi, et hõlbustada Sinu igapäevast toiduvalmistamist.
130 eur
Grupi- ja ettevõtte-sisene nõustamine
Töötoad ja loengud tervisliku toitumise kohta ettevõtetele, koolidele ja kogukondadele.